Opinión Canariona

(Mij)

El otro día estaba viendo la televisión y vi una noticia que me llamó mucho la atención. Resulta que en el parque de la Aljafería de Madrid han creado una especie de gimnasio al aire libre para que las personas, sobre todo los mayores puedan hacer un poco de ejercicio y no estar sentados en los bancos que es lo que normalmente suelen hacer cuando van al parque.

Este parque consta de un módulo de espalda, un doble giro de cintura con asideros, un banco de pedales, una marquesina con hélice y disco, y un paso de obstáculos.

Quizás algunos, como yo, se han quedado eh?, ¿y que es eso? Pues bueno aquí se explica todo:

El módulo de espalda se utiliza para realizar estiramientos suaves de espalda. Este instrumento es el complemento ideal en cualquier tipo de gimnasio, muy útil para realizar ejercicios de estiramiento y tonificar los músculos.

El doble giro de cintura con asideros está recomendado para fortalecer la cintura mediante la realización de giros, provisto de un agarre estudiado para fijar la parte superior del cuerpo, consiguiendo así un trabajo completo de los músculos implicados. La doble configuración del aparato permite una utilización más amena.

El banco de pedales es una bicicleta doble, con pedales regulables en intensidad, ideado para el ejercicio del pedaleo, pues se trata de uno de los mejores ejercicios cardiovasculares que se conocen. Con este aparato se consigue realizarlo de manera segura, ya que la espalda descansa perfectamente apoyada sin generar problemas de equilibrio o riesgo de fatiga postural.

La marquesina con hélice y disco está realizada en acero y polietileno. Consta de dos aparatos para realizar un completo ejercicio de muñeca, muy indicado para personas con problemas de movilidad.

El paso de obstáculos es una estación muy recomendada para personas con problemas de movilidad en las piernas. Consta de una cuadrícula tubular en acero inoxidable para movilizarlas las extremidades inferiores e incluye una barandilla para mantener el equilibrio.

            Esto creo que está muy bien ya que es al aire libre, puedes conocer gente, llevar a tus nietos, y seguro que se todos se lo pasan muy bien.